Bt-teh.ru

БТ Тех
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Забота о здоровье глаз в эпоху высоких технологий

Забота о здоровье глаз в эпоху высоких технологий

Зрение – это, возможно, самый важный из органов чувств, поскольку именно через глаза в мозг поступает наибольший процент информации о внешнем мире. Следовательно, в первую очередь, нам необходимо беречь здоровье наших глаз. Однако, в реалиях сегодняшнего дня, говорить об этом гораздо проще, чем делать.

Глаза современного человека неустанно устремлены в экраны, поскольку работа большинства людей требует ежедневного многочасового взаимодействия с компьютером. Ситуация нисколько не улучшается в часы досуга, ведь во время вечернего отдыха или развлечений мы сталкиваемся с дисплеями в других устройствах. Все это приводит к перенапряжению глаз и, вследствие длительного взаимодействия, ухудшению зрения, возникновению головных болей. Данные симптомы могут говорить о развитии так называемого компьютерного зрительного синдрома или просто компьютерного синдрома (далее КС). Он появляется у 90% людей, длительно использующих мониторы, планшеты или другие дисплеи в течение дня.

Что мы можем предпринять для предупреждения КС? Чтобы наверняка избежать его появления, нужно просто отказаться от взаимодействия с мониторами, что сегодня сделать, конечно же, невозможно. Однако в этой статье мы поделимся секретами, которые помогут уменьшить нагрузку на глаза и облегчить течение некоторых симптомов КС без необходимости полного отказа от работы за компьютером. Также мы составили список тех функций ноутбуков, которые можно отрегулировать самостоятельно для уменьшения негативного воздействия дисплея на глаза. Кроме того, мы порекомендуем ряд моделей с высококачественными экранами, которые меньше всего влияют на зрение.

Шаги, которые вы можете предпринять для облегчения симптомов КС

Наши зрачки постоянно то расширяются, то сужаются. Периодическая смена фокуса (так называемое расфокусированное зрение) поможет расслабить мышцы хрусталика и дать глазам отдых. (Изображение: AllAboutVision.com)

Наши зрачки постоянно то расширяются, то сужаются. Периодическая смена фокуса (так называемое расфокусированное зрение) поможет расслабить мышцы хрусталика и дать глазам отдых. (Изображение: AllAboutVision.com)

Хорошая новость заключается в том, что есть ряд превентивных мер против КС. Наши глаза подобны биологическим фотокамерам: они фокусируются на изображении, «схватывают» его и передают полученные данные в мозг для дальнейшего анализа. Разобравшись, как именно они взаимодействуют с дисплеями, мы сможем минимизировать вред, наносимый зрению. Следующий список ни в коем случае не является исчерпывающим, однако приведённые в нем рекомендации помогут уменьшить головные боли, помутнения зрения, усталость глаз и другие симптомы КС. Выполнение предложенных упражнений является самым лучшим решением проблемы в том случае, если отсутствует возможность изменить оборудование или организацию рабочего места.

1. Периодически отрывайте взгляд от экрана. Возможно, самое лучшее, что вы можете сделать для своих глаз – это дать им перерыв. Если вам приходится длительное время смотреть на монитор, то не забывайте каждые 20-30 минут отводить взгляд в сторону и фокусироваться на какой-нибудь отдалённой точке или предмете. Удерживайте взгляд на нём около 30 секунд. Такая перефокусировка помогает снять напряжение, возникающее в мышцах глаза, поскольку, глядя вдаль, наши глаза расслабляются.

Примечание редакции: наиболее эффективным является упражнение для тренировки глазных мышц. Оторвитесь от работы и сделайте следующее: посмотрите в окно и на 20 секунд задержите взгляд на само далеком здании/постройке, затем на 20 секунд переведите взгляд на самый близкий предмет (например, оконная рама). Переключившись так несколько раз (5 – 10 в идеале) вы почувствуете, что напряжение глаз сняло как рукой.

2. Моргайте чаще. Моргание помогает увлажнить и очистить глаз от пыли и песчинок, случайно попавших в него. Несмотря на то, что моргание является безусловным рефлексом, ряд исследований подтверждают, что его частота резко снижается во время чтения или работы за монитором. Это приводит к пересыханию глаз, что, в свою очередь, вредит им. Также, как и в предыдущем случае, мы рекомендуем каждые 20-30 минут делать перерыв и моргать 10 или более раз, чтобы увлажнить глаза. Если же это не помогает, а сухость в глазах вызывает боль, воспользуйтесь специальными каплями.

Примечание редакции: очень хорошо помогает в данном случае быстро и часто поморгать. Лучше всего делать это, прикрыв глаза руками. Если глаза очень сухие, то сначала следует воспользоваться глазными каплями. Данное упражнение помогает избавиться и от перенапряжения глаз, и от «размытости» зрения, которую часто испытывают люди, долго работающие за компьютером. Для лучшего понимания как правильно выполнять упражнения, загуглите термин «пальминг».

Читать еще:  Устройство регулировки расхода воздуха

3. Отрегулируйте освещение. Слишком яркий свет так же вреден глазам, как и плохое освещение. К примеру, выходя из помещения на улицу в солнечный день, мы прищуриваем глаза и в это время наши зрачки сужаются, а мышцы, регулирующие их, приходят в тонус. Так что, создавать лишнюю нагрузку на глаза, работая при слишком ярком освещении, не стоит, поэтому если есть возможность, выключите свет в вашем офисе и прикройте жалюзи, оставив приемлемый уровень света. Можете также выключить верхние флуоресцентные лампы. Галогеновые лампы и лампы накаливания несколько приятнее для глаз, но их лучше использовать в качестве непрямого приглушенного освещения.

Примечание редакции: в то же время, не стоит сидеть в темноте. Другими словами, наиболее естественным для зрения будет такая ситуация, когда яркость дисплея и окружающей обстановки будет примерно одинакова по ощущениям.

4. Отрегулируйте настройки дисплея. Большинство современных LCD-мониторов и экранов ноутбуков позволяют изменить некоторые настройки. Снижение яркости дисплея способствует уменьшению напряжения глаз, так же, как и регулировка внешнего освещения. Однако, и здесь есть подводные камни: слишком тусклый монитор только увеличит напряжение глаз. Чтобы отыскать оптимальную яркость, нужно постепенно, шаг за шагом, регулировать её до тех пор, пока глаза не перестанут щуриться и напрягаться при чтении текста. Также, вы можете скачать программу для фильтрации синего света, поскольку его короткие волны провоцируют большее напряжение глаз, чем длинные красные волны. Это особенно сильно ощущается во время работы ночью или при плохом освещении. Такие программные фильтры смещают цветовой спектр дисплея в сторону теплых цветов с длинными волнами, что, в итоге, минимизирует напряжение глаз. Хорошим приложением для автоматической регулировки цветов монитора в течении дня является f.lux. Оно бесплатное и совместимо с платформами Windows, Mac, Linux, Android и iOS (требуется джейлбрейк, т.е. доступ к файловой системе).

Даже при идеальной цветовой температуре в 6500K, монитор излучает множество коротких (синих) цветовых волн. Повышая цветовую температуру, спектр смещается от синего к красному. (Изображение: f.lux)

Даже при идеальной цветовой температуре в 6500K, монитор излучает множество коротких (синих) цветовых волн. Повышая цветовую температуру, спектр смещается от синего к красному. (Изображение: f.lux)

Большинство современных дисплеев позволяют регулировать такие параметры как яркость, контрастность и цветовые профили. (Пример: Dell U2717D)

Большинство современных дисплеев позволяют регулировать такие параметры как яркость, контрастность и цветовые профили. (Пример: Dell U2717D)

После установки окна 8 регулировка яркости не работает

Я ищу драйверы, но не нахожу подходящего и работающего драйвера для своего ноутбука.

2 ответа

  • регулировка яркости экрана

Я разрабатываю программу чтения электронных книг(точно так же, как ibook), для этого мне нужно контролировать яркость экрана фона при нажатии на изображение в iphone. background.m -(void)brightness < UIButton *button = [UIButton buttonWithType:UIButtonTypeCustom]; UIImage *image = [UIImage.

Я поискал в интернете и нашел решение, как изменить яркость устройства с кода C#. Это выглядит так: [DllImport(coredll.dll, SetLastError = true)] [return: MarshalAs(UnmanagedType.Bool)] private static extern bool EventModify(IntPtr hEvent, [In, MarshalAs(UnmanagedType.U4)] int dEvent);.

У меня есть похожая проблема, и я решил ее так Просто щелкните правой кнопкой мыши —> Мое устройство/Микомпьютер —> Управление —>Диспетчер устройств

Затем найдите Монитор откройте раздел Монитор А затем щелкните правой кнопкой мыши на мониторе Generic PnP и выберите включить

Затем вы сможете использовать клавиши яркости в окнах 10 и 8

У меня аналогичная проблема с Lenovo Y570. Программное обеспечение для управления скоростью вентилятора не работает должным образом — оно не управляет скоростью вентилятора. Попробуйте установить софт, который управляет яркостью для windows 7 и режимом совместимости.

P.S. Не забудьте сначала создать Restore point .

Похожие вопросы:

Я использую следующий код для настройки яркости экрана, который отлично работает на большинстве телефонов: protected fun setBrightness(value: Float) < //Set the system brightness using the.

Как вы получаете текущую яркость экрана вашей активности? Следующий метод отлично работает для установки яркости на максимум, вызывая setBrightness(100) : private void setBrightness(int brightness).

Я пытаюсь изменить яркость экрана с помощью сервиса, например так: android.provider.Settings.System.putInt(getContentResolver(), android.provider.Settings.System.SCREEN_BRIGHTNESS, bright); Проблема.

Я разрабатываю программу чтения электронных книг(точно так же, как ibook), для этого мне нужно контролировать яркость экрана фона при нажатии на изображение в iphone. background.m -(void)brightness.

Я поискал в интернете и нашел решение, как изменить яркость устройства с кода C#. Это выглядит так: [DllImport(coredll.dll, SetLastError = true)] [return: MarshalAs(UnmanagedType.Bool)] private.

Кто-нибудь знает, как настроить яркость изображения с помощью RMagick? Rmagick имеет ряд различных доступных функций, в том числе для регулировки уровней и уровней hue/brightness/saturation, но мне.

Читать еще:  Регулировка влажности в доме

Есть ли у android какие-либо классы для работы с изображением, такие как смешивание цветового канала, регулировка яркости или резкости и т. д.? Я знаю, что могу реализовать такую функцию.

Я хотел бы получить что-то вроде логического значения, чтобы сказать, установил ли пользователь функцию автоматической яркости iPhone on/off., возможно ли это вообще? Я думал, что это будет.

Мы используем AVPlayer в приложении видеоплеера, нам нужно настроить яркость экрана, проводя вверх и вниз по левой стороне экрана, и отрегулировать громкость экрана, проводя вверх и вниз по правой.

Я пытаюсь настроить среднюю яркость изображения с помощью imagemagick. Я преобразовал размер и цвет изображений так что теперь они находятся в оттенках серого как показано ниже.

Не работает регулировка яркости под Windows XP на ноутбуке Sony VAIO VGN-NR31ER

Краткая предыстория: все эти годы ноутбук успешно работал под управлением предустановленной 32-разрядной Windows Vista «Home Premium», хотя его конфигурация (Pentium T2390, 1Gb RAM. ) была очевидно слаба для полноценного использования такой операционной системы. И вот недавно умер жёсткий диск. После замены диска на новый было принято решение установить подлинную Windows XP «Professional», благо и оригинальный диск есть, и ключик для него имеется.

После установки вылезла проблема: не регулируется яркость экрана. На сайте sony.ru есть полный комплект драйверов и утилит, но исключительно под Windows Vista, а вот для Windows XP ничего подобного там попросту нет. Тем не менее, на сайте esupport.sony.com нашлась очень похожая модель под названием NR310E, которая от NR31ER отличается разве что чуть более слабым процессором (Pentium T2370). Интересно, что для NR310E хоть и выложен комплект драйверов и утилит под Windows XP, но толку от них никакого: в пакет Notebook Utilities входит всё необходимое, но яркость всё равно не регулируется, хотя другие Fn-сочетания (регулировка звука, например) после установки пакета Notebook Utilities заработали корректно (на экране отображается шкала громкости и т.п.).

Дискретной видеокарты в ноутбуке нет, есть только интегрированная (Graphics Media Accelerator X3100). Драйвер с сайта intel.ru установился без проблем, но вот на регулировку яркости это никак не повлияло. Небольшое отступление: по началу я думал, что Sony каким-то образом правит драйвера для работы на своих ноутбуках, но как выяснилось, драйвер Sony от любых других драйверов не особо отличается. С помощью Word 2010 было произведено сравнение трёх файлов:
1) inf-файл от видеодрайвера с сайта intel.ru (версия 6.14.10.5218)
3) inf-файл от видеодрайвера от NR310E (версия 6.14.10.4847)
2) inf-файл от видеодрайвера от какого-то ноутбука Acer (тоже версия 6.14.10.4847)

Единственное заметное отличие заключалось в параметре FeatureTestControl, который Sony поменяла со стандартного значения «84» на собственное «F4». Но мой опыт обращения с переключаемой графикой в ноутбуках Hewlett-Packard показал, что параметр FeatureTestControl относится к включению подсветки матрицы в принципе, а вот регулировка яркости осуществляется каким-то иным способом.

Потом удалил Windows XP и установил 32-разрядную Windows 7 «Ultimate». Сразу после установки Windows 7 я открыл настройки электропитания и начал двигать ползунок яркости дисплея. И подсветка меняла свою яркость вслед за тем, как я двигал мышкой! Тут я понял, что проблема кроется не в управлении подсветкой как таковой, а в правильной интерпретации нажатий Fn-сочетаний. Далее я принялся экспериментировать. Выяснилось, что для регулировки яркости подсветки именно с клавиатуры необходимо иметь три компонента (все драйвера и утилиты родные, т.е. скачаны с сайта sony.ru для модели NR31ER):
1) Приложение Sony VAIO Event Service > нет реакции на Fn-клавиши.
2) Набор библиотек Sony Shared Library > появилась регулировка громкости.
3) Драйвер Sony Firmware Extension Parser (SFEP) > появилась регулировка подсветки.

Хочу отметить, что эксперимент проводился на том видеодрайвере, который был в составе Windows 7. Это наглядно доказало, что драйвер на регулировку подсветки не влияет точно. После этого эксперимента я снова установил Windows XP и понял, что проблема, скорее всего, кроется в том самом SFEP-драйвере, поскольку пакет Notebook Utilities от NR310E устанавливает первые два компонента самостоятельно.

Любопытно, что по началу я вообще не подозревал о существовании этого таинственного драйвера, ибо Windows XP установила на него драйвер самостоятельно. Устройство под названием «Sony Notebook управляющее устройство» (дословно) обосновалось в категории «Устройства HID» и в первый раз я его попросту не заметил. Нашёл только сейчас, когда стал целенаправленно искать куда бы приткнуть этот SFEP-драйвер. Правда, когда я натравил Диспетчер устройств на папку с SFEP-драйвером от Windows Vista, он сказал что там подходящих драйверов нет. Тогда я скачал некий Notebook Control Device Driver для Windows XP от модели NR310E с сайта esupport.sony.com. После его установки название устройства поменялось на аналогичное — «Sony Notebook Control Device» (вместо «Sony Notebook управляющее устройство»), но на регулировку подсветки это никак не повлияло. Тогда я принудительно установил SFEP-драйвер от Windows Vista. Как ни странно, он всё же установился и устройство стало называться уже «Sony Firmware Extension Parser Device», но регулировка подсветки так и не заработала. На всякий случай приведу код устройства, он очень короткий: SNY5001.

Читать еще:  Как регулировать мебельными петлями

Понятно, что SFEP-драйвер выступает в роли некоего перехватчика клавиш клавиатуры. Поскольку код устройства очень короткий, то точный поиск нужного драйвера именно под Windows XP затрудняется тем, что надо перебрать все существующие SFEP-драйвера, которые только есть на свете. Я человек очень терпеливый, но очевидно, что так можно месяцы потратить на поиск и скачивание SFEP-драйверов от разных моделей ноутбуков. Так что я решил попросить помощи у вас, товарищи, причём в первую очередь хотелось бы услышать мнение владельцев ноутбуков Sony, которые успешно решили проблему с регулировкой яркости под Windows XP. Планирую всё воскресенье отдать на сбор мнений и советов, а в понедельник продолжить битву с ноутбуком (он на работе остался).

Как настроить на ноутбуке яркость?

На некоторых моделях ноутбуков яркость настраивается автоматически в зависимости от внешнего освещения в комнате. Однако вы можете регулировать этот показатель вручную, устанавливая приемлемый и безопасный для глаз уровень яркости дисплея.

Использование горячих клавиш

На клавиатуре лэптопа есть кнопка Fn, в сочетании с другими клавишами позволяющая управлять отдельными функциями Windows, в том числе изменением уровня яркости дисплея.

клавиатура

  • Найдите клавишу с графическим изображением солнца (их должно быть две, для увеличения и уменьшения).
  • Используя сочетание Fn+клавиша с солнцем, измените уровень подсветки экрана.

На ноутбуках ASUS работает сочетание Fn+F5 и Fn+F6. На лэптопах других производителей увеличение/уменьшение яркости производится с помощью стрелок навигации.

Центр мобильности Windows

Еще один способ изменить яркость – воспользоваться Центром мобильности Windows:

  1. Найдите значок батареи на панели уведомлений и щелкните по нему правой кнопкой.
  2. Запустите «Центр мобильности Windows».настройка яркости экрана
  3. В поле «Яркость экрана» установите нужное значение параметра и закройте окошко.центр мобильности windows

С помощью центра мобильности вы можете настроить другие важные параметры, влияющие на продолжительность автономной работы, а также включить проектор или внешний дисплей.

Настройка через схему электропитания

Если вы недовольны тем, что ноутбук самостоятельно меняет интенсивность подсветки дисплея в зависимости от того, питается он от сети или батареи, то можно исправить эту ситуацию через «Панель управления»:

электропитание

  1. Откройте раздел «Система и безопасность».
  2. Кликните по пункту «Электропитание».
  3. Внизу есть ползунок «Яркость» – можете использовать для настройки уровня интенсивности подсветки дисплея.
  4. Щелкните по ссылке «Настройка отключения дисплея».

На экране появится окно настройки текущей схемы электропитания. Вы можете настроить яркость при работе от батареи и от сети. После установки новой конфигурации обязательно нажмите «Сохранить изменения», чтобы применить параметры.

Почему параметр яркости может все равно не меняться?

Если ни один из перечисленных способов изменения уровня яркости не работает, то попробуйте переустановить (обновить) драйвер видеокарты. Зайдите на официальный портал производителя и на странице «Сервис» найдите программное обеспечение для своего ноутбука.

Скачивая драйвер, убедитесь, что вы правильно его выбрали: программное обеспечение видеокарты должно соответствовать версии и разрядности системы.

После обновления драйвера проблема с невозможность изменения яркости дисплея должна быть устранена. Если проблема остается, то, вероятнее всего, имеет место физическое повреждение матрицы или шлейфа, которое исправляется путем замены детали, вышедшей из строя.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector